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21km de Ciudad de México

24:27

ESPN RUN

Miguel Amador

Un día con Miguel Amador

1:00

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Maratón de Bogotá

ESPN Run | Maratón de Bogotá: Actividad complementaria de tenis

1:20

ESPN RUN

Revive el programa especial

ESPN Run: Maratón de Bogotá

24:29

ESPN RUN

TANGAMANGA SAN LUIS POTOSÍ

Entrenamiento en grupo en los 42K de Tangamanga

1:32

La Power Song de Tangamanga

ESPN Run: 42K de México Power Song

0:54

El medallero de Tangamanga

ESPN Run: Medallero 42K de México

3:04

ESPN Run

"Conociendo Atletas latinoamericanos"

Los inicios del runner Miguel Amador

0:58

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Rio de Janeiro

Actividad complementaria | Funcional

1:42

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Rio de Janeiro

Servicio al corredor | Ortopedista

2:35

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Programa completo

ESPN Run: Maratón de Tangamanga en San Luis Potosí

24:08

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Rio de Janeiro

Power Song de Rio de Janeiro

1:33

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Río de Janeiro

ESPN Run: 42K de Rio de Janeiro

24:33

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Ejercicios

Ejercicios de zona media

1:12

Juegos Panamericanos

Maratón

¡Gladys Tejeda ganó y rompió el récord panamericano!

2:24

Christhian Pacheco también se alzó con la presea dorada en el maratón masculino

1:14

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rio de janeiro

ESPN Run: Medallero 42K de Rio de Janeiro

3:29

ESPN Run

Medio Maratón de Bogotá

La largada del Medio Maratón de Bogotá

0:27

Juegos Panamericanos

Maratón

Mastromarino: "No tuvimos la posibilidad de prepararnos de la mejor manera"

Con un tiempo de 2:20:15, el argentino finalizó en la 13° posición en los Juegos Panamericanos de Lima.

1:18

Barzola: "Disfruté de la competencia como si fuera el último Panamericano"

El corredor argentino terminó en la 9° posición con un tiempo de 2:17:18.

2:33

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Ejercicios

Ejercicios de coordinación y glúteo medio

1:14

ESPN RUN

Ejercicios

Ejercicios para abductores

1:41

ESPN RUN

Revive el programa especial

ESPN Run: 42k a orillas del Mar Caribe - Aruba

25:18

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ENTRENAMIENTO

Entrenamiento en 12 semanas para 42k

0:58

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