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Historia del Maratón de Tokio
24:03
ESPN RUN
LONDRES
Maratón de Londres, solo élite
Figuras confirmadas para la edición 2020 que no tendrá concurrencia masiva. Detalles.
ESPN RUN
TIPS
Dos semanas de pre temporada
Los beneficios de poner el foco en el fortalecimiento muscular.
ESPN RUN
HISTORIAS
Historias de vida: Ruth Chepngetich
Una especialista en los 21k.
ESPN RUN
TIPS
Semillas de lino, un superalimento para runners
Contienen una gran cantidad de propiedades que favorecen el rendimiento.
ESPN RUN
ENTREVISTAS CRUZADAS
Correr, ¿hace bien al alma?
1:49
ESPN RUN
TIPS
Entrena tu tren superior con fondos
Es fundamental para la técnica de carrera.
ESPN RUN
TIPS
No todo es correr y correr
Es importante tener una buena planificación.
WORLD ATHLETICS
CALENDARIO
Nueva fecha para los Mundiales Sub 20 de Nairobi
World Athletics confirmó más detalles de su calendario. Los detalles.
ESPN RUN
HISTORIAS
Eilish McColgan: atletismo en su sangre
Una atleta que continúa el legado familiar.
ESPN RUN
TIP
¿Corres con o sin música?
Hay estudios que aseguran que es beneficioso y otros que no lo recomiendan.
ESPN RUN
TIPS
¿Qué es el enjuague bucal con hidratos de carbono?
Una solución práctica para evitar ingerirlos.
ESPN RUN
TIPS
El colinabo, un vegetal tan desconocido como interesante
Cuenta con una gran cantidad de vitamina C.
ESPN RUN
Ureta, el primer atleta argentino en volver a competir
El atleta cordobés Pablo Ureta volvió a la competencia en Suiza, realizando los 68 kilómetros en la prueba 35º edición de la Swiss Alpine Marathon, una carrera de montaña de las más importantes de la región.
ESPN RUN
ENTREVISTAS CRUZADAS
Los encuentros de Marita Peralta con Ginóbili y Phelps
Divertidas anécdotas de la argentina en Londres 2012.
3:10
La experiencia olímpica, en la familia de Marita Peralta
La maratonista habló de cómo tomaron sus más cercanos su participación de Londres 2012 y Río 2016.
4:21
Ser madre, ¿mejoró el rendimiento deportivo de Marita Peralta?
La maratonista habló de cómo influyó la maternidad en su carrera deportiva.
2:05
ESPN RUN
ENTREVISTAS CRUZADAS
Las locuras de Luan Brum en el running
4:35
ESPN RUN
CRUCE DE TANDILIA
Especial Cruce de Tandilia
24:46
ESPN RUN
NOTICIAS
Murió Jipcho, pionero del atletismo keniata
Se va con el orgullo de ser el primer atleta de Kenia en batir el récord mundial de 3000 metros con obstáculos.
ESPN RUN
TIPS
Vitamina K, un protector natural
Tiene una importancia fundamental en nuestros vasos sanguíneos.
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NOTICIAS
Manangoi suspendido por no presentarse a controles de dopaje
Si se confirma, podría sufrir una suspensión definitiva de al menos dos años.
ESPN RUN
HISTORIAS
Se estrena la película de Elisa Forti
"Como corre Elisa", o "The running Nonna", es el nombre de la película escrita y dirigida por Andrés Arbit y Gustavo Gersberg.
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SWISS ALPINE
Pablo Ureta será el primer atleta argentino en volver a competir
El especialista en carreras de montaña y triatlón, que vive gran parte del año en Suiza, competirá allí este sábado en los 68K de la Swiss Alpine.
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TIPS
Un buen momento para empezar a correr
Luego de un momento de sedentarismo, el running es una buena disciplina para reactivar el cuerpo.
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TIPS
Refuerza tu zona media y corre más fuerte
El fortalecimiento muscular debe ser parte de tu rutina.
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BOGOTÁ
El running volvió a Colombia de manera oficial
Una prueba de 15k se desarrolló en el Parque Timiza, en la ciudad de Bogotá.
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CHICAGO
Maratón de Chicago, cancelado
Había sido programada para el domingo 11 de octubre, ante las continuas preocupaciones de salud pública.
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TIPS
Pak choi, otra "superverdura"
Es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y minerales.
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TIP DEL DÍA
Alimentos que favorecen nuestra recuperación
Es fundamental recuperar los nutrientes perdidos con una dieta balanceada.
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SUSPENSIÓN
Finalista olímpica se queda afuera de Tokio
Deajah Stevens, especialista en 200 metros, suspendida 18 meses por no cumplir con sus obligaciones de localización antidopaje.
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PROGRAMA COMPLETO
Especial Capitales Europeas
24:44
ESPN RUN
TIPS
El zinc: un mineral vital para el organismo
Cumple una función importante en el sistema inmunitario.
ESPN RUN
TIPS
Una variante de peso muerto para fortalecer piernas en casa
Ideal para fortalecer la cadena posterior.
ESPN RUN
TIPS
¿Qué es el tempo y para qué sirve?
Actúa a nivel fisiológico y psicológico para los runners.
ESPN RUN
CARRERAS
Maratón Río Boedo
Es una prueba atlética amateur que se organiza en conjunto con una ONG.
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: Edwin Moses
El dueño de los 400 metros con vallas: un atleta que batió su propio récord mundial en varias ocasiones.
ESPN RUN
TIPS
Controla tu técnica de carrera
Una buena técnica mejorará tu rendimiento y evitará lesiones.
ESPN RUN
AGENDA 2020
Maratón Maratón de París, postergado
Ahora se pactó para el 15 de noviembre. Mientras tanto, el medio maratón de París tendrá lugar el 18 de octubre.
ESPN RUN
ESPECIAL
Especial: El Cruce
24:05
ESPN RUN
TIPS
Coles de Bruselas: una opción muy nutritiva
Ayudan a mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones.
ESPN RUN
TIPS
Entrena y evita los resfriados
Recomendaciones para cuidarte y no dejar de entrenar en época invernal.
ESPN RUN
DESAFÍO
Mo Farah irá en busca del récord de la hora
El atleta británico de origen somalí va por otro hito histórico en su carrera.
ESPN RUN
TIPS
El otro lado: los "entrenamientos invisibles"
La relajación, el descanso y la diversión son factores clave en el running.
ESPN RUN
ESPECIAL TEXAS
Especial Texas: Black Girls Run
1:34
Especial Texas: Todos los detalles del entrenamiento de Anita Pérez
¿Cómo es el proceso de selección para el programa de atletas de Elite?
1:45
Gerardo Guillén contó su experiencia con el cliclismo
En el Especial Texas, el runner explicó su manera de utilizar la bicicleta de ejercicio complementario.
1:41
ESPN RUN
DOPING
Kipsang, suspendido cuatro años por dopaje
Fue por fallas en el paradero (no estar disponible para pruebas de drogas) y proporcionar pruebas falsas sobre una prueba de drogas omitida.
ESPN RUN
MÚSICA
Una power song para estar bien arriba
1:16
ESPN RUN
TIPS
Las sobrecargas en los gemelos pueden evitarse
Es importante realizar una buena planificación de sesiones y descansos.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
- ESPN
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La nueva aplicación permite filtrar contenido específico de tu país (Argentina, Chile, Colombia y Venezuela). Se puede descargar del Play Store (Android) y del App Store (IOS).
