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Ediciones
Maratón de Rosario: una largada con altura
0:41
Pedro Gómez, ganador del Maratón de Rosario
Con un tiempo de 2 horas, 16 minutos y 55 segundos, el tucumano se consagró campeón de la prueba.
ESPN RUN
TIPS
3 ejercicios de fortalecimiento para runners
Trabajos para soportar los impactos y evitar las lesiones.
FÓRMULA 1
Usain Bolt, presente en el Gran Premio de Italia
0:15
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NOTICIAS
Se pospone el Maratón de Tokio para 2022
Debido a las restricciones por Covid-19, la organización del evento japonés tuvo que tomar una dura decisión.
ESPN RUN
TIPS
Amaranto: un alimento a considerar por los runners
Los aspectos positivos de este alimento a la hora de practicar deportes.
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HISTORIAS
Mule Wasihun, tras los pasos de Kipchoge
La historia del etíope que fue medalla de plata por equipos en el Campeonato Mundial de Medio Maratón de la IAAF de 2016.
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ULTRAMARATÓN SPARTATHLO
Ultramaratón Spartathlon: doce argentinos dirán presente en Grecia
La mítica carrera une los 246 kilómetros que separan a Atenas de Esparta, en Grecia.
ESPN RUN
TIPS
El alcohol y el rendimiento deportivo
Qué consecuencias que trae para los deportistas. Detalles.
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TIP DEL DÍA
21 consejos para correr tus primeros 21K
Los primeros pasos a dar en una media maratón.
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TIP
Plan de entrenamiento para 21k, semana 13 de 16
Un nuevo plan de entrenamiento para esta semana.
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MEDIA MARATÓN DE BOGOTÁ
¿Cúal es la mejor manera de entrenar para Nicolás Serna?
2:35
Nicolás Serna: "Todo lo que tú vives en el atletismo y el running lo pasas a la vida"
El corredor manifestó la importancia de correr en todos los aspectos de la vida.
1:26
Natalia Echeverry y la importancia del KO para un corredor
La coach se refirió a las diferentes disciplinas a tener en cuenta para tener el mejor desempeño posible en una maratón.
1:30
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TIP DEL DÍA
Evita esto al entrenar en invierno
Puntos claves a tener en cuenta al momento de correr con frío.
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TIP DEL DÍA
La fatiga, el enemigo de los runners
Cómo preparar tus entrenamientos para tener el mejor rendimiento
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Cuándo incluir natación y ciclismo en los entrenamientos de Running
Entrenamientos variados para evitar movimientos monótonos.
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BUENOS AIRES
Habrá 21k y 42k de la Ciudad de Buenos Aires 2021
Novedades y reglamentaciones para la competencia del 10 de octubre.
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TIP DEL DÍA
Por qué debemos entrenar la propiocepción
La capacidad de detectar diferentes alteraciones en nuestro cuerpo.
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PLAN DE ENTRENAMIENO
Plan de entrenamiento para 21k, semana 12 de 16
Conociendo el ritmo que te gustaría llevar en la media maratón.
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CLIMB & FLY
Climb & Fly: Francisco Ledesma y Florencia Reynoso Vico fueron los campeones.
Francisco Ledesma y María Florencia Reynoso Vico se quedaron con la segunda edición de la Climb and fly.
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TIPS
Cinco consejos para aliviar el dolor post-entrenamiento
Trucos que ayudaran a deshacerte del dolor rápidamente.
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TIP DEL DÍA
¿Cuáles son los músculos que se cansan más al correr?
Puedes no sentirlo, pero debes conocer cuáles son los más demandados.
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TIP DEL DÍA
20 maratones para correr al menos una vez en la vida
Experiencias familiares, solidarias y divertidas a lo largo del planeta.
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TIP DEL DÍA
Qué son y cuánto pueden perjudicarte las fasciculaciones
Pequeñas vibraciones de baja intensidad en los músculos.
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MEDIO MARATÓN DE BERLÍN
Joyciline Jepkosgei y Felix Kipkoech ganaron el Medio Maratón de Berlín
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Medio maratón de Berlín: victorias y récords de Joyciline Jepkosgei y Felix Kipkoech
La keniata obtuvo una marca de 65 minutos y 16 segundos.
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TIPS
Plan de entrenamiento para 21k, semana 11 de 16
En la recta final para llegar al objetivo.
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NOTICIAS
Yalemzerf Yehualaw rompió el récord mundial de medio maratón
La etíope hizo historia en el atletismo mundial.
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HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: Dale Greig
La corredora amateur que batió múltiples récords.
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NOTICIAS
El Medio Maratón de Valencia busca nuevos récords
La élite internacional tomará las calles de la ciudad el próximo 24 de octubre.
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TIPS
Qué es y por qué se produce la hernia de disco
Las distintas causas que pueden producirla y los diversos tratamientos.
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TIPS
Cómo evitar la fatiga al correr
Las preparaciones adecuadas para evitar el agotamiento muscular.
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MARATÓN DE PRAGA
Maratón de Praga, pospuesto para 2022
La carreras que estaba programada para octubre, ahora tendría lugar en mayo de 2022 en República Checa.
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TIPS
Seis puntos clave para tu calentamiento previo
Prácticas fundamentales qué no debes olvidar antes de entrenar.
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ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC
Vuelve el Ultra Trail del Mont Blanc
Tras un año de suspenso, la carrera de montaña más importante del mundo trata de olvidar la pandemia con estrellas en cada prueba.
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TIERRA DE GIGANTES
Así fue la largada de los 12k de montaña en San Juan
0:45
Tierra de Gigantes: victorias de Chiara Mainetti y Hugo Rodríguez
La misionera y el chubutenses se quedaron con carrera Classic en San Juan.
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TIPS
Plan de entrenamiento para 21k, semana 10 de 16
Los kilometrajes semanales son mayores, es la parte más dura, pero también la que te dará mejores resultados.
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MARATÓN DE NUEVA YORK
Las medallistas olímpicas Peres Jepchirchir y Molly Seidel correrán la maratón de Nueva York
Las ganadoras de las medallas de Oro y Bronce en Tokio dirán presente en el 50° aniversario del evento.
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS!
La nueva vida de Usain Bolt
En sus redes sociales merodean recuerdos de sus inolvidables carreras, comparte temas musicales y aparece algo de entrenamiento para no perder la costumbre.
ATLETISMO
Sifan Hassan falló en su intento de batir el récord mundial de 5000
Las ganadoras de las medallas de Oro y Bronce en Tokio dirán presente en el 50° aniversario del evento.
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS!
Usain Bolt, el reinventor del atletismo mundial
Cuando aceleraba estaba no solo más cerca del triunfo deportivo, sino que elevaba la popularidad de la disciplina, las ganancias de sus patrocinadores, los ratings de televisión y los límites de las personas.
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TIPS
Hidratación: presta atención al color de tu orina
Una forma fácil de saber si estás bien hidratado.
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TIPS
Características de la pisada supinadora
El último tipo de pisada que puede desarrollar un runner.
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TIPS
¿Qué es la pisada pronadora?
El segundo tipo de pisada que pueden tener los runners.
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TIP
Plan de entrenamiento para 21k, semana 9 de 16
Llegamos a la novena semana para ponerse en forma de la mejor manera.
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FILA lanza las KR5, las zapatillas de running más livianas de la marca
Con 162 gramos, la KR5 desafía a los corredores a descubrir la diferencia entre ser rápido y ser veloz.
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TIPS
¿Qué es la pisada neutra?
Cómo repartir nuestro peso correctamente al pisar.
TOKIO 2020
MARATÓN
El keniata Eliud Kipchoge ganó, como en Río 2016, el maratón olímpico
El plusmarquista mundial revalidó el oro que había conquistado en los JJOO 2016. Venció un tiempo de 2h08:38, tras recorrer en solitario los doce últimos kilómetros. Le acompañaron en el podio dos atletas nacidos en Somalia, el holandés Nageeye y el belga Abdi.
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TIPS
No ingieras esto antes de entrenar
Estrategias efectivas para tu plan de entrenamiento.
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TIPS
¿Cuántos días a la semana debemos correr?
El número óptimo de sesiones semanales para cada tipo de corredor.
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HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: Sifan Hassan
Una de las figuras sobresalientes de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
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TIPS
Luego de competir, llega el entrenamiento invisible
La recuperación necesaria para que tu cuerpo vuelva a ser el de antes.
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TIP
Plan de entrenamiento para 21k, semana 8 de 16
Para principiantes e intermedios. Todo lo que tenes que saber para una preparación ideal.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
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¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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