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Ediciones
Mundial de Medio Maratón de Gdynia 2020
24:55
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento, semana 2
Te programamos una rutina semanal buscando mejorar tu forma física.
ESPN RUN
TIPS
5 consejos para entrenar en gimnasio
Te brindamos tips para estar informado a la hora de entrenar en un gimnasio.
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CALZADO
Nike Pegasus cumple 37 años
Descubrí porque son las zapatillas más vendidas de Nike.
ESPN RUN
LUGARES
Lugares para correr: El Ocotal, México
Te proponemos diferentes circuitos para entrenar. Preferiblemente rodearte de la flora.
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TIPS
Plan de entrenamiento, semana 1
Te proponemos una guía semanal para entrenar.
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HISTORIAS DE VIDA
Rolando Vera, el Chasqui de Oro
El maratonista con más logros de la historia.
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MARATÓN DE ROTTERDAM
Historia del Maratón de Rotterdam
24:04
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HISTORIAS
Historias de vida: Johnny Hayes
Una historia que demuestra esfuerzo y constancia.
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TIPS
Que el dolor muscular no te detenga
Consejos que se pueden realizar antes durante y post entrenamiento para evitar cualquier dolor muscular.
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TIPS
Cuántas veces a la semana entrenar: la constancia es más importante que la frecuencia
Cada corredor debe adaptar sus rutinas a su tiempo y así, variar diversos ejercicios para trabajar las distintas aptitudes.
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LUGARES
Lugares para correr: Palermo, Buenos Aires
Te recomendamos los mejores puntos de la ciudad para entrenar.
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CALZADO
Tres zapatillas de Trail running para esta temporada
Te recomendamos los mejores modelos de calzado para el verano.
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TIPS
Antes de una carrera, menos es más
La semana antes hay que aprovechar para realizar entrenamiento recreativo y comer saludable.
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CARRERAS
Entry list confirmada para el Maratón de Valencia
Los diez primeros clasificados, tanto masculinos como femeninos, obtendrán la clasificación olímpica directa gracias al reglamento Mundial de Atletismo.
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MARATÓN DE LONDRES
40º Maratón de Londres 2020
24:51
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TIPS
En estos casos, mejor no entrenes
El exigirse físicamente puede perjudicar la salud.
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TIPS
Tres elementos fundamentales para el botiquín de un runner
Al correr sufrimos algunos problemas menores y es conveniente tratarlos de inmediato.
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PREMIOS
Cheptegei, entre los diez candidatos a mejor atleta hombre del año
World Athletics dio a conocer a los favoritos a quedarse con el tradicional galardón anual.
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NOTICIAS
Un chico noruego rompió los cronómetros en 10k
El hecho se dio en los 10 km de Hytteplanmila, la misma prueba en la que debutó el mejor corredor de montaña, Kilian Jornet, registrando 29 minutos y 59 segundos.
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LUGARES
Lugares para correr: El Virrey, Bogotá
Correr en lugares con naturaleza aumenta la calidad de vida.
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TIPS
Qué comer y qué no antes de entrenar
La alimentación es clave a la hora del ejercicio.
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TIPS
Un estiramiento ideal para corredores
Elongar es una de las maneras de prevenir lesiones.
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MARATÓN DE BOSTON
El Maratón de Boston 2021 no se correrá en abril
La prestigiosa carrera estadounidense se suspendió debido a la crisis por el Covid-19; sin fecha definida, aunque sería a partir de septiembre.
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TIPS
¿Qué es y para qué sirve la propiocepción?
Está relacionado a la estabilidad, el equilibrio y la postura de las articulaciones.
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SANCIÓN
Christian Coleman se perdería los Juegos Olímpicos
El estadounidense, campeón mundial de 100 metros, fue suspendido por dos años por violar las reglas sobre su paradero.
ESPN RUN
TIPS
Errores comunes al fortalecer abdominales
Conoce las claves para lograr los abdominales acorde a tu objetivo
ESPN RUN
TIPS
¿Por qué sudamos luego de ducharnos?
Algunos tips para disfrutar de una ducha después de correr.
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AGUASCALIENTES
1600 corredores en la maratón de Aguascalientes
Resultados y particularidades de la prueba corrida en México.
ESPN RUN
MARATÓN DE LONDRES
El maratón virtual de Londres 2020, desde adentro
1:10
ESPN RUN
TIPS
Desconfía de la sed
La hidratación cumple un rol fundamental, estes entrenando o no.
ESPN RUN
MARATÓN DE LONDRES
Tragicómica situación en el virtual Maratón de Londres
Cuando regresó a casa, estudió un mapa y estalló en una "risa histérica" al darse cuenta de que había caminado 78 kilómetros, es decir, ¡36 de más!
ESPN RUN
TIPS
Errores frecuentes a la hora de los estiramientos
Conoce las claves para elongar y maximizar el rendimiento deportivo.
ESPN RUN
HISTORIAS
Historias de vida: Ingrid Kristiansen
Una historia que no deja de sorprender.
ESPN RUN
MARATÓN DE BARCELONA
El Maratón de Barcelona será virtual y gratuito
Se obtiene una mayor relajación y distracción al correr en compañía.
ESPN RUN
MARATÓN DE GOLD COAST
La historia del Maratón de Gold Coast
24:42
ESPN RUN
NOTICIAS
Una curioso error salvó a Eid Naser de una posible sanción
Así, la atleta podría participar, por ejemplo, en los Juegos Olímpicos de Tokio el próximo año.
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TIPS
En qué puede ayudarte correr con compañía
Se obtiene una mayor relajación y distracción al correr en compañía.
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TIPS
No caigas en el sedentarismo
Para aumentar la actividad diaria hay que usar un poco la imaginación y tener fuerza de voluntad.
MEDIO MARATÓN
POLONIA
El ugandés Kiplimo, campeón del mundo de medio maratón
Su crono, de 58:49, supone un nuevo récord de los Campeonatos del Mundo de medio maratón, según confirmó la federación mundial de atletismo (World Athletics).
MEDIO MARATÓN
POLONIA
Jepchirchir, Reina en Polonia
Campeona del mundo de medio maratón con nuevo récord mundial.
MEDIO MARATÓN
POLONIA
Florencia Borelli estableció un nuevo récord argentino en Polonia
La marplatense finalizó en el puesto 22 con un tiempo de 1h10m30s.
MEDIO MARATÓN
POLONIA
El rendimiento de los latinoamericanos en el Mundial de medio maratón
Una gran edición para los corredores en Polonia.
MEDIO MARATÓN
POLONIA
Las latinoamericanas dieron que hablar en Polonia
Si bien la mejor fue la mexicana Daniela Torres, lo de Florencia Borelli con su nuevo mejor tiempo en la distancia y récord argentino es para destacar.
ESPN RUN
KILIAN JORNET
Kilian Jornet compitió en Hytteplanmila, un 10K en asfalto
El mejor corredor de montaña del mundo participó en una nueva edición de la carrera en Noruega.
ESPN RUN
TIPS
Cómo evitar las uñas negras
Diferentes métodos para prevenir este problema.
ESPN RUN
SANCIÓN
Cuatro años de suspensión para Daniel Wanjiru
Hubo violación en el pasaporte biológico, que regula variables que pueden demostrar los efectos del dopaje.
ELIUD KIPCHOGE
VIENA 2019
El emotivo recuerdo de Kipchoge a un año del histórico récord en Viena
2:01
ESPN RUN
TIP
¿Qué alimentos nos ayudan a combatir las inflamaciones?
Es importante mantener una buena alimentación para ayudar a la salud.
ESPN RUN
TIPS
Qué es la tendinitis del poplíteo
Conocé algunas claves de cómo tratarlo.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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