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Miguel Mazza, sobre el Medio Maratón de Salta: "Me llevo el cariño de la gente"
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ESPN RUN
TIPS
En entrenamiento, más no siempre es mejor
Las necesidades del cuerpo y los problemas que puede traer no respetarlas.
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TIPS
Hidratación siempre, aún con frío
La importancia de mantener estable el porcentaje de agua en el cuerpo.
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NOTICIAS
Kaká dijo presente en el medio maratón de Río de Janeiro
A sus 40 años, el ex jugador del Milan y el Real Madrid, entre otros, corrió en el evento brasileño.
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OREGON
Daiana Ocampo brilló en Portland
Argentina tuvo representación de lujo con una de las mejores corredoras latinoamericanas de fondo
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TIPS
Por qué los antioxidantes son tan importantes para nuestro organismo
Evita el deterioro de tu cuerpo con el paso de tiempo.
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TIP
Cuatro ejercicios para evitar dolores de espalda al correr
Cómo prevenir este problema tan común en los runners.
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RÉCORDS
Joaquín Arbe bajó nuevos récords argentinos
El chubutense, olímpico en Tokio, y más plusmarcas para su palmarés. El detalle.
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PLAN DE ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 14 de 16
Ya con un pie en la maratón, bajamos la intensidad del entreno.
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TIP
Las mejores fuentes de carbohidratos para los runners
Donde conseguir estos nutrientes tan importantes para cualquier deportista.
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TIPS
Dos problemas comunes en los pies de los runners
Evita que esta cuestión te obstaculice en tus carreras con estos tips.
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TIPS
¿Qué es el skipping y para qué sirve?
Detalles de uno de los ejercicios más utilizados a la hora de trabajar la técnica en el running.
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TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 13 de 16
Decimotercera semana: cada vez más cerca del objetivo.
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MARATÓN DE ESTOCOLMO
Maratón de Estocolmo: Tsige Haileslase, la primera entre las mujeres
La corredora etíope se quedó con la carrera en la capital sueca luego de cruzar la meta con un tiempo de 2:32:18.
1:36
Kirwa y Haileslase, los campeones en Estocolmo
El keniata realizó una gran carrera, dejando atrás por casi un minuto a Merhawi Kesete, y su compatriota John Langat, quien cerró el podio de la competición.
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TIPS
Qué hacer ante una puntada lateral al correr
Formas de suavizar este tan molesto dolor que todo runner sufrió alguna vez.
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TIP
Cinco beneficios de entrenar con tu perro
Fortalece el vinculo con tu mascota haciendo ejercicio con él.
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TIPS
La plancha inversa y sus beneficios para los runners
Una variable de la plancha original que podría llegar a darte mejores resultados.
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TIPS
Tres sopas para runners en invierno
Algunas recetas saludables para mantener el cuerpo caliente.
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TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 12 de 16
Duodécima semana: vuelta a la intensidad en recorridos largos de trote continuo.
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CARRERA MAYA
Se corrió la 46° Carrera Maya en Buenos Aires
Joaquín Arbe y Daiana Ocampo fueron los ganadores de la competencia que tuvo lugar en Palermo.
MANCHESTER WORLD ATHLETICS CONTINENTAL TOUR
ESPN RUN
Borelli y un nuevo récord en los 5000mts
Mejoró su propia marca y quedó en la tercera ubicación de la competencia en Inglaterra.
Iberoamericano 2022
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TIP DEL DÍA
Los 15 minutos que pueden hacer la diferencia por la mañana
Es necesario tan solo un rato para empezar tu día lleno de energías.
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TIP DEL DÍA
¿El entrenamiento en doble turno es para todos?
Busca la manera adecuada de entrenar para no lastimar tu cuerpo.
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TIP DEL DÍA
La importancia de una nutrición balanceada
Por qué para adelgazar primero hay que preocuparse por las comidas.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Cómo recuperarse mejor de los entrenamientos intensos
La importancia de un buen proceso recuperativo para las carreras.
ESPN RUN
PLAN DE ENTRENAMIENO
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 11 de 16
Undécima semana: ya a pocas semanas del maratón, preparamos cuerpo y mente para lo que viene.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Consejos para comer geles energéticos en las carreras
El plus que necesitabas en tus carreras.
CARRERA MAYA
EDICIÓN 2022
Saucony fue patrocinador oficial de la edición 2022 de Carrera Maya
El Saucony Point fue punto de encuentro obligado para los más de 10.000 participantes que se tomaron un descanso y disfrutaron de un momento único.
Prensa Saucony
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Lugares dónde correr: Parque Mirador de los Nevados en Bogotá, Colombia
Un paraje con un alto valor ambiental y paisajístico, además de un excelente spot para runners.
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TIP DEL DÍA
El orden de los ejercicios al fortalecer las piernas
Acomoda tu rutina de piernas para un mejor rendimiento.
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TIP DEL DÍA
Licuados para antes y después de entrenar
Algunas formas de preparar batidos saludables que te den un plus en tus entrenamientos.
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PLAN DE ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 10 de 16
Décima semana: tramo de repaso personal para actualizar el progreso.
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MEDIO MARATÓN DE ALICANTE
Florencia Borelli se quedó con el Medio Maratón de Alicante
En la rama masculina, el campeón fue el peruano Luis Ostos.
Twitter Atletismo Argentino
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TIPS
Más consejos para mejorar la velocidad al correr
Nuevos tips que te ayudarán a alcanzar tu velocidad máxima.
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TIPS
Tres reglas básicas para entrenar la velocidad
Para mejorar tu velocidad máxima.
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TIPS
Apuesta por la biomecánica
El funcionamiento de tu cuerpo, aplicado al running.
ESPN RUN
TIPS
4 ejercicios para reforzar tu columna vertebral
Ejercicios que te te ayudarán a dar la necesaria movilidad a tu cuerpo.
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TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 9 de 16
Ya entramos en la segunda mitad de este plan para maratonistas avanzados.
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CARRERAS
La Milla Urbana comenzará su circuito internacional en la Ciudad de México
La prueba organizada por New Balance ya tiene su primera sede de una serie que luego pasará por Santa Cruz de la Sierra, Río de Janeiro, Santiago de Chile, Buenos Aires y Medellín.
Baruch Barrera/Prensa New Balance
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ACTUALIDAD
Letesenbet Gidey elige el Maratón de Valencia para debutar en la distancia
Una ciudad fetiche para la corredora etíope, pues dos de los cuatro récords del mundo que posee los consiguió en sus únicas dos actuaciones allí.
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TIPS
4 opciones para beber menos refrescos industrializados
Formas de reemplazar las bebidas no saludables poco a poco.
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CARRERAS
Abrió la inscripción para el Maratón de Buenos Aires
Junto a los 21k están certificados por World Athletics dentro del calendario internacional de dicha organización en la categoría "Label Race".
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TIP
¿Cuánto corre un futbolista profesional?
Análisis y comparación con un runner.
ESPN RUN
TIPS
A qué ritmo correr para bajar de peso
Encuentra tu frecuencia cardiaca ideal para adelgazar.
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CARRERAS
Los etíopes Adane y Dekebo baten los récords del Maratón de Barcelona
Con unos 8 mil corredores en la línea de salida, ni el calor ha podido con los atletas etíopes, que han dado todo un recital.
LANZAMIENTO
CALZADO DE RUNNING
FILA Float Knit, rendimiento y comodidad extrema a la hora de correr
El nuevo lanzamiento de la marca apuesta a la innovación, la sustentabilidad y el rendimiento.
Prensa FILA
MONTEVIDEO
MARATÓN
Cuestas y Bagnasco festejaron en Montevideo
Triunfos locales en el maratón uruguayo.
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Running
- Prensa FILA
FILA Float Knit, rendimiento y comodidad extrema a la hora de correr
El nuevo lanzamiento de la marca apuesta a la innovación, la sustentabilidad y el rendimiento.
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